１月１４日有線電視訪問

１月１４日有線電視訪問  

嘉賓：震波黎明（９８年港男）

他能保養的這麼好，因為他吃的少，多吃菜，生活簡單。

看看他一天的餐單：

早：麥片

中：飯＋菜＋少肉

晚：湯＋水果

我最近看了很多有關健康的書，也聽了些健康講座，有機會和大家分享，其實，香港人吃的很不健康，天天吃的都是junk food.

我戒掉很多零食，就是因為這些東西含有治癌物；盡量吃有機菜、米、油、水果等等，身邊太多人有病、癌病，真的要很小心呀！